勇腳訓練班－在家也能自主訓練
ZWIFT在原本枯燥無趣的訓練台Workout，加入網路遊戲的社群互動元素，讓全世界的玩家(自行車騎士)沒有空間距離的影響，一起騎車！透過競爭、遊戲性(奪衝刺王、紅點衫)、里程 ...,2021年12月10日—看來就是欠訓練啦!!!這次阿德除了介紹平常自主訓練在使用的訓練台之外...。參考影片的文章的如下：
參考內容推薦
自行車自主訓練
ZWIFT在原本枯燥無趣的訓練台Workout，加入網路遊戲的社群互動元素，讓全世界的玩家(自行車騎士)沒有空間距離的影響，一起騎車！透過競爭、遊戲性(奪衝刺王、紅點衫)、里程 ...,2021年12月10日—看來就是欠訓練啦!!!這次阿德除了介紹平常自主訓練在使用的訓練台之外還要教大家在騎自行車前的事前暖身順便看被訓練台凌虐的社工ㄅ騎自行車會 ...,2020年3月11日—自行車不單單只是腿部運動，而是會使用到全身的肌肉！可以先以核心肌...
開箱試用BH G4健身飛輪，在家裡運動啦！
騎單車的車齡也兩年多了，家裡的單車有三台，滾筒式訓練台一個，騎單車除了可以鍛鍊心肺之外，更可以達到瘦身的功效（我目前沒有XD）。之前受到廠商的邀請試用健身飛輪，就想說來試試看吧！自從在功學社上了飛輪...